Planten op je slaapkamer en meer tips voor een betere nachtrust!

dinsdag 10 maart 2020

Planten op je slaapkamer! Tips voor een betere nachtrust!
Planten en slapen wie is er niet dol op!?
Ik heb planten in de woonkamer maar tegenwoordig ook op onze slaapkamer op zolder!
Er is nogal verwarring of planten gezond zijn in je slaapkamer of niet. Ik heb het uitgezocht! Lees je mee?
Planten op je slaapkamer! Tips voor een betere nachtrust!
Ik  heb het een en ander gelezen en ik kan je zeggen dat slapen met planten om je heen GEZOND is!
Als ze overdag voldoende daglicht krijgen kunnen ze hun werk doen en onttrekken ze geen zuurstof maar geven ze het juist af!

S'nachts is dat natuurlijk niet zo omdat het dan donker is maar het zuurstof dat je planten dan zelf nodig hebben is zo minimaal dat je dat niet merkt. 
Ook voor de luchtvochtigheid is het heel goed om planten in je slaapkamer te zetten.

Voordelen van planten op je slaapkamer:

- Minder stress
- Betere geur
- Luchtvochtigheid
- Betere slaap/luchtkwaliteit
- Planten stralen rust uit, dat wil je op een slaapkamer toch?

Planten op je slaapkamer! Tips voor een betere nachtrust!

Planten op je slaapkamer! Tips voor een betere nachtrust!
Bron: 
https://www.homeadore.com/ 

Fotografie 
courtesy of Stylingbolaget Visit Stylingbolaget - by Matt Watts

Planten op je slaapkamer! Tips voor een betere nachtrust!
Zorg er dus voor dat ze overdag voldoende daglicht krijgen (geen direct zonlicht per plantsoort anders natuurlijk), en voldoende water dan moet het goed komen!
Ik heb zelf een grote Monstera plant en een palm aan het voeteneind van ons bed staan.
Op een bankje die even lang/breed is als ons bed.
Super leuk kan je er vanuit bed van genieten als je naar bed gaat en als je wakker word!
Een goed matras is ook een tip!
Ik zeg altijd een goed matras en een goede bank zijn zo belangrijk!
Die paar uur dat je echt diep slaapt, maakt of je uitgerust wakker word of niet.
Bij Matrasaanhuis.nl weten ze dit maar al te goed.
Op deze site kan je zeker weten slagen voor een goed matras!
Wij slapen zelf op een traagschuim matras met extra topper erop.
Super fijn.
Dit matras vormt zich naar je lichaam.

Nog een tip zet je een paar uur voor je gaat slapen mobiel uit en ga lezen! Hierdoor slaap je echt beter!
Ook zet ik een olie diffuser aan voor we gaan slapen meestal met lavendel geur erin.

Ze ontspannend!
Nog een tip; koop een groot dekbed of als je samen slaapt 2x een 1 persoons dekbed.

Of net als wij 2 dekbedden op elkaar in de winter staat ook nog eens uitnodigend. Sowieso is een bed vaak uitnodigend laat staan met een dik pak dekens en een sprei/plaid.
Hou ik van!
Want niets is zo vervelend als iemand die je deken van je af trekt s'nachts :).
Dus koop hem groot genoeg.
Wij hebben er een van dons veren, niet heel erg diervriendelijk maar we hebben hem al jaaaaaren dus ja die doe je niet zomaar weg.
Even opschudden en je hebt weer een dik pak! Heerlijk!
Laatste tip; ventileren.
Zet een rooster open of je raam op een kier.
Wij hebben op ons raam een haak zitten.
Fijn om echt een koude slaapkamer te hebben een warme slaapkamer vind ik persoonlijk niet fijn.
Slaap jij met je ramen open of op een kier?

Wat is jouw favoriete plant?

Meer blogs van mij lezen?



Ben je niet zo goed met planten maar wil je toch groen in huis? 
Lees dan eens dit blog die ik schreef over groen in huis halen zonder er voor te hoeven zorgen. KLIK

Liever geen behang maar een stoere beton muur? Dit was die van ons in 2017 toen we nog niet uitgebouwd hadden. Een echte betonmuur ik mis hem elke dag na het stucen haha. Gelukkig heb ik er nog foto's van KLIK.

Kom je snel weer eens buurten?Lijkt me gezellig! Fijne dag en slaap lekker ;).

 
Copyright © 2020 | www.zwartwitenhout.nl